Se détendre avec la marche nordique....

Allier aventure pédestre et optimisation de la condition physique grâce à la marche nordique qui transforme les sentiers du Vercors en "centre de remise en forme".

Ce sport de loisir et de santé, très populaire dans les pays scandinaves, est accessible à tous et se pratique du printemps à l’automne au sur tous types de chemins.

L’activité est facilitée par l’utilisation de deux bâtons (les nordic sticks) qui permettent l’activation des chaînes musculaires et articulaires de l’ensemble du corps. Ainsi le travail des bras, pectoraux, des épaules, du cou et des muscles fessiers, complètent avantageusement un exercice physique qui se veut efficace et ludique.